더덕 심봤다 야호 (더덕효능)

 

오늘 선산에 고사리 꺽으러 갔다

더덕 수학을 해 왔습니다

야생인데도 실하고 좋습니다

눈이 번쩍 산에서도 향이 넘 좋더라구요 

 

야 신난다 하면서 캐와 요구르트에 갈아 먹었습니다

며칠간은 아침저녁으로 갈아 먹고

힘을 길러야겠습니다 ㅋㅋ

 

 

더덕의 효능

청춘 건강 블로그 공간에 옮겨 와 보았습니다

감사합니다

 

성인병·암 예방 및 기관지에 좋다

① 더덕에는 사포닌, 인, 티아민, 리보플라빈 등과 같은 성분이 풍족하게 함유되어 있습니다.

   이 성분들 덕에 더덕을 꾸준히 섭취하면 각종 성인병을 예방해주고 강력한 암 예방 효과를 기대하실 수 있습니다.

 

② 더덕은 폐를 보호하고 붓기를 가라앉히는 효능이 있는데요,

   이러한 효능을 덕에 가래와 기침을 멎게 하고 편도섬염, 천식 등과 같은 각종 기관지염을 치료해주는 효능이 있습니다.

 

콜레스테롤 배출 및 자양강장 효과

③ 더덕을 꾸준히 섭취하면 혈액내에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 효과적으로 배출하여 고혈압 등과 같은 혈관질환을 예방 및 치료하는 더덕의효능이 있습니다.

④ 더덕효능중에는 강력한 자양강장 효과가 있어 체력·정력의 증진 효능이 있을 뿐더러 특히 출산 후 지친 산모의 몸을 보하는데 효과적입니다.

독성배출 및 다이어트 효과

⑤ 더덕은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 먹는 양에 비해 포만감을 주기 때문에 다이어트 식단으로 좋습니다.

⑥ 더덕은 해독작용이 뛰어나기 때문에 독성이 있는 벌레에게 물리거나, 피부에 염증이 나타났을때 더덕을 가루로 내어 환부에 직접 발라주시면 독성을 배출시키고 염증을 완화해주는 더덕의 효능이 있습니다.

간기능 회복 및 갈증해소 효과

⑦ 갈증이 심할 때, 더덕을 우린물을 섭취해주시면 갈증을 효과적으로 해소하실 수 있습니다.

⑧ 평소 잦은 흡연과 음주로 인해 간이 지쳤을 때 더덕을 섭취해주면 손상된 간의 세포를 회복시켜 간기능의 회복을 기대하실 수 있습니다.