[스크랩] 오미자의 효능

 

 

오미자의 효능   기관지 천식에 탁월한 좋은 음식 오미자 한의학에서는 음식의 맛을 크게 다섯 가지로 구분해 설명한다. 다섯 가지 맛은 미각뿐만 아니라 오장과도 궁합이 잘 맞는다. 비,위.단맞.간,담.은 신맛, 폐,대장,는 매운맛,  심,소장은 쓴맛,  신방광은  짠맛에서 기운을 얻는다.     ☞오미자의 효능☜   이러한 오미(五味)를 다 가진 것이 바로 오미자다. 본초강목에 따르면 오미자는 껍질과 살이 달고 시며 ,, 씨는 맵고 쓰면서 모두 짠 맛이 있다. 이렇게 다섯 가지 맛이 다 나기 때문에 오미자라고 한다고 하였다.   동의보감에서는 오미자의 효능에 대해 몹시 여윈 것을 보하며,.. 눈을 밝게 하고 양기를 세게 한다.   남자의 정력을 도우며, 술독을 풀고 기침이 나면서 . 숨이 찬 것을 치료한다고 하였다.        심혈관 계통에 있어 생리적 기능을 조절하고 ' 피의 순환장애를 개선시키며, 중추신경계통의 반응성을 높여.  뇌기능을 튼튼하게 하고 정신기능을 안정시켜 치매를 . 예방할 뿐만 아니라 사고력과 집중력이 필요한 수험생에게도 좋다.     오미자는 폐의 기능을 돋우는 효능이 있어 기관지천식, 잔기침, 가래 등에 좋아서 먼지가 많은 곳에서 일하는 분들이 오미자를 드시면 기관지나 폐건강에 많은 도움이 된다.  한의학적으로도 오미자는 폐를 돕는 효능이 뛰어난데, 만성기관지확장증 환자의 기침과 천식에 매우 잘 듣고, 공기가 탁한 환경에서 종사하는 사람들의 기침, 가래 증상에 효과적이다.   아이가 기침을 자주 할 때 오미자 우린 물을 꾸준히 먹이면 효험이 있다.   이밖에 혈당치를 떨어뜨려 당뇨병 환자의 갈증 해소에도 도움이 된다.    특히 항 피로 효과가 뛰어나서 건강한 사람도 오미자를 먹으면 약 30분이 지나 정신적 및 육체적 활동력이 높아지고 ,, 피로를 덜 느끼게 되는데 이 효과는 3∼4시간 계속된다.                    치아건강     오미자를 즐겨 드시면 잇몸과 치아건강에 좋은 효능이 있다고 합니다.   눈 건강 오미자는 눈을 밝게하는 효능이 있습니다.   당뇨개선   오미자에는 당뇨병 환자의 혈당치를 낮춰주는 효능이 있어요. 당뇨환자의 갈증해소에 많은 도움이 된다고 합니다.    심혈관 개선     오미자는 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있어요. 그래서 심혈관질환을 개선해 주어 생리적 기능을 조절하는데 도움이 됩니다.   뇌건강     오미자의 성분인 리그난은 알츠하이머, 파킨슨병 등 치매같은 뇌질환을 초래하는 것으로 알려진 신경독의 작용을 막아 준대요. 그리고 인체에 해로운 활성산소의 작용으로 부터 뇌세포를 보호해 주어 뇌질환 예방에 도움을 준다고 합니다.   피로회복 오미자의 성분중 사과산, 주석산 등 유기산이 많아 신맛이 피로회복에 도움을 준대요.   집중력 향상   오미자는 머리를 맑게 해주고 스트레스를 감소시켜 주는 효능이 있어 머리를 많이 쓰는 수험생이나 직장인에게집중력을 향상시켜 주는   효과가 있다. 여기에 섭취하기 어려운 무기질미네랄영양소를 첨가하면 시너지 효과로 더욱 좋은 건강관리 방법이다.

출처 : 영육을 강건하게

글쓴이 : 이드로 원글보기

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